水分不足の現代人はウォーターサーバーが必要！？

現代人は慢性的に水不足に陥っている方が被いようです。

キリンMCダノンウォーターズの調査によると、20歳～30歳の男女で
「１日に飲む飲み物の量」は平均1050ｍｌで、74％は1.5L未満と回答し、さらに1.5L未満で十分だと思うと誤解しているのです。

実は20歳～30歳の場合、1日に必要な水分は約２．５Ｌでそのうち食事以外の飲み物から補給する水分は１．５Ｌ以上必要なのです。

慢性的な水分不足がどのような問題を引き起こすかというと、たとえば血液が濃くなり過ぎて血管が詰まり、心筋梗塞や脳梗塞を起こしやすくなります。
また、水分が不足すると筋肉などがうまく動かなくなり、手足のしびれや痙攣を起こすこともあります。

ただ、水分ならどんな水分でも良いと勘違いしてアルコールや清涼飲料水をたくさん飲む人がいますが、これは返って健康に悪いです。

アルコールは脱水効果があるので、水分補給どころか返って水分不足を促進します。
また清涼飲料水を飲み過ぎると、糖分が多いので肥満やメタボなどの生活習慣病の原因となります。

やはりいちばんいいのは、お水やお茶でしょう。

どうせ水を飲むなら美味しいミネラルウォーターがいいですね！

最近は家庭に水を宅配するサービスが登場しています。家庭用のウォーターサーバーをレンタルし、注文に応じてミネラルウォーターを12Ｌや８Ｌボトルで配達してくれるのです。

今までペットボトル入りのミネラルウォーターを利用していた方はウォーターサーバーの便利さに感激するようです。

ウォーターサーバーは多くの会社が提供していますが、やはりシャアが多く、利用者の満足度が高いメーカーを使いたいもの。
家庭用ウォーターサーバーの比較をしているサイトがあります。

経済的に安い事だけでなく、安心できる水を選びたいですね♪